najlepsze na

[...] smakuje tez mistrz :-D. A co do knajp, to tak: - pierogi tylko w Piec na Szewskiej, maja tez mistrz pizzę, często ciezko o miejsce, ale warto - naleśniki w Madame na Rynku - lody najlepsze Lody naturalne z Krzyckiej, ewentualnie Tralala w Pasażu Włoskim w Rynku, kilkadziesiąt smakow, ale gorsze niz na Krzyckiej. Jak cos jeszcze, to pytaj :-D

Dla mnie zwykle Oh Yeah! to najlepsze batony jakie chyba jadłem. Ale skład... %-) LC nie jadłem, bo nigdzie nie ma, a z neta nie chce mi się zamawiać. Yam Bamów też nie jadłem. Może Marian coś dotrzyma do Bytomia hehe. A dzisiaj byłem blisko granicy czeskiej i chciałem podjechać kupić troche Studenckich (kokosową!) na ustawkę, ale nie chciało mi [...]

[...] Omlet z mixu płatków jaglanych i ryżowych z tartą marchewką, nadziewany gruszką, z aromatem czekoladowego masła orzechowego posmarowany Whey Puddingiem, to chyba najlepsze połączenie jakie mi wyszło. Mega wilgotny w środku, a kompozycja smaków, mimo że jest ich wiele, po prostu tak się zgrywa, że aż ciężko to opisać :-D Zmieniony [...]

u mnie najlepsze omlety z mąki ryzowej ;-) albo jak płatki jaglane zmiele na mąke ;-) Bzyku wiesz torche tej gumy na sobote przetestuje sobie i jak bedzie fajna to zamówie i zamaist puddingu pojdzie wpc z guma:D

Banan, z pasków masz dwie najlepsze opcje: - pasek bluetooth z Decathlonu Genaute (czy jak to się pisze) za 149zł, który jest na prawdę ok - Polar H7 za 200zł, który jest chyba najdokładniejszy na świecie (jest teraz nowy H10 z poprawionym algorytmem, ale różnica jest podobno kosmetyczna, a pasek kosztuje 370zł, ma też wbudowaną pamięć i inne [...]

najlepsze łapy ustawki 8-) dzięki za obecność dla Waszej trójki :* Dorzucę chyba wszystkim , niech ludzie widzą , co się dzieje na treningach Ustawkowych SFD i żałują, że na nie nie przyjeżdżają ;) https://i.imgur.com/ufxNz4C.jpg https://i.imgur.com/dOEwJPE.jpg

[...] https://i.ibb.co/KbRdv93/B4212927-5487-4-DFA-B455-B9-ED25-D7-B989.jpg Po powrocie obiad i spacer na deser. Muszę przyznać, że to były chyba najlepsze lody jakie jadłem! https://i.ibb.co/LPc20Nn/A495-A96-A-D6-E4-4-EF2-91-EE-96-D826-D92-DEB.jpg Później sauna i mocne ładowanie na kolacji.

Najlepsze jest to, że Piotrek Kałuża, który rozwalił się na TdP Amatorów i ma pręty w barku i na ostatnią rundę 10.10. może nie dojść do siebie, to i tak mimo, że ma przejechane tylko 5 wyścigów, jest poza moim zasięgiem %-) A dla chłopaków ogromny szacun, bo praktycznie za każdym razem jadę w sobotę Bike Maraton, a potem w niedzielę szosę :-D

Chciałbym szerzej poruszyć temat probiotyków bo nigdzie nie ma opinii który wybrać. na sfd tylko kilka postów. napiszcie jakie stosujecie. też zamierzam stosować i oczekuje od nich pozbycia się dolegliwości żołądkowo-jelitowych, przy mocnym trzymaniu diety. jakie są najlepsze w stosunku jakość/cena?

Myślę, że właśnie najlepsze oddziaływanie na wytrzymałość mięśniową i wydolność wysiłkową.... Przed suplementacją aeroby ( orbitrek) w bardzo szybkim tempie 30 min...przy końcu spore zmęczenie... Podczas suplementacji - 60 min w tym samym tempie bez zmęczenia!!!!!! Nie wiem czym to uzasadnić , ale takie są fakty.... Przkład z obciążeniem: [...]

Myślę, że właśnie najlepsze oddziaływanie na wytrzymałość mięśniową i wydolność wysiłkową.... Przkład z obciążeniem: rozpiętki przed suplementacją pod 20 kg na stronę...10 powtórzeń...przy ostatnim cięzko...podczas uplementacji z tym samym obciążeniem 15 powtórzeń...po ostatnim jeszcze rezerwa!!!!! dlatego o to zapytalem - wiele osob zapomina o [...]

[...] noi na jakis zjazy . Po prostu normalna jazda mnie juz nie bawi a jak sie pierwszy raz skacze na jakies wielkiej hopce i sie wyladuje to sa dopiero emocje . Ale dla mnie najlepsze emocje sa jak sie z wysokich schodow skacze . (wysokich tzn takich ze jak stoisz na dole to nie widzisz rozpedu czyli pow 1.70 w moim przypadku ) " Kazda [...]

[...] sie jak male dziecko z wiaderka i lopatki , ale musze schudnac bo pozniej moga byc problemy . Pozatym troche niepokaja mnie malutkie rozstepy pod pachami i na barkach . Heh najlepsze z tego wszystkiego jest ze mi idzie sila i obwody wcale nie gorzej niz na poczatku (sila nawet lepiej) , masa fakt ze idzie wolniej ale na poczatku duzo tluszczu [...]

[...] wiem dla niektorych to jest dziwne ale tak to jest jak rodzice duzo wymagaja) a w tym roku mam 5,1 na polrocze . Teraz sie tylko troche do egzaminu pouczyc i bezie luz . A najlepsze jest to ze mam 5 z polaka bo mi nauczycielka powiedziala tak "no sluchaj zeby nie to ze duzo i madrze na lekcji gadasz ,swietnie piszesz wypracowania i cudem [...]

[...] podniesc w wieku 17 lat 120 kg na lawie ,oczywiscie bez sterydow.Ja jestem tego przykladem. Moje obecne wymiary: Bic -42,5 cm klata-121 cm Barki-138 cm pas -86-87 cm Moje najlepsze wyniki to 210 kg na martwy ciag 135 kg na wyciskanie na lawie ok 90-95 kg na barki (wyciskanie za karku) Powodzenia chlopaki w treningach.Zamiast pisac ile moze [...]

mam pytanie, zreszta juz kiedys o to pytalem. jakie bialko jest najlepsze waszym zdaniem??? mam tu na mysli jakies nie za drogie, ale skuteczne i na ile bialka potrzebuje na 1 miech treningu na mase?? i czy przez ten 1 miech dobrych cwiczen i diety duzo moge przybrac na masie?? i czy zdaze sie wyrzezbic do lata??? to chyba wszystkie pytania. za [...]

[...] kreatynie itp. Teraz akurat bierze kreatyne d-ryboze hmb i bialko. bombel 16 nie zgadzam się z Twoim zdaniem ze trzeba robic przynajmniej pol roku przerwy. By osiagnac jak najlepsze wyniki powinno się zaczac ponownie brac kreatyne po 3-ech tygodniach (tak nawet pisze na opakowaniu) Patriot – Ty się sluchasz swoich [...]

[...] ćwiczysz w domu i nie masz tego atlasu. Pobaw sie jeszcze hantlami i myśle że będzie dobrze. Oczywiście jak ktoś powiedział pamiętaj o trójgłowym go też trzeba ćwiczyć najlepsze jest francuskie wyciskanie inne cwiczenia masz w atlasie. Jeszcze mam do Ciebie Świetlik kilka słów. Ty zawsze masz jakieś problemy uspokuj się i olewaj nie które [...]

[...] nie zauwazylem... a ktos tam jeszcze napisal ze na sloncu moze opalac sie z filtrem... a na solarium to co...?? - nie mozna sie posmarowac... rowniez mozna i jest spoko... najlepsze jest solarium stojace!! - u mnie np. w miescie w "moim" salonie stojace solarium jest to turbo i zaaaaaa***iscie opala... a jesli chodzi o scd to wielkie [...]

[...] sprzet mozna tam zrobic, wszystko od***ane taksamo jak na prawdziwej kupionej sztandze, sztanaga z obciazeniami wazy 70kg, jak dla mnie na seryjki to w zupelnosci styka. Ale najlepsze jest to ze z dwoma kumplami robimy silownie w piwnicy, jeden jest cianki nie wiem czy wycisnie chociaz 50 kg na klate, ale drugi jest gigant, ma okolo 25 lat i [...]